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Rire, c'est bon !
Rire fait du bien à la santé

Rire, c’est bon !

Ce n’est pas parce que vous êtes un adulte que vous n’avez plus le droit de rire, et j’espère que vous en êtes conscient. Riez ! Autant que vous voulez, et surtout ne vous en empêchez pas ! C’est bon pour la santé !

8 bonnes raisons de rigoler sur humourdrole.com

 

369775 Rire, cest bon !

Rire fait du bien à la santé

Une liste de bienfaits de rigoler pour la santé :

Antistress : Vous stressez naturellement ? Le rire est le vaccin pour lutter contre le stress. Lorsque l’on rit, on sécrète des endorphines, et ces endorphines servent à réduire le stress.

Réducteur d’anxiété, d’insomnie et de dépression ! : Si vous souffrez de tout ceci, cela peut réduire vos problèmes !

Renforce le système immunitaire : Le rire peut réduire les risques de maladies cardio-vasculaire, comme l’infarctus du myocarde.

– Rire = Exercice sportif : Rire équivaudrait à 20 minutes de jogging.

– Réduis la tension artérielle : Rire réduirait la tension artérielle et permet aussi de mieux oxygéner son cœur.

- Réduis la douleur : Rigoler sécrète des endorphines et donc permet d’atténuer la douleur.

- Etre positif et avoir confiance en soi : Rire permet d’avoir confiance en soi et donc d’être positif !

Créateur de relations : Rire permet de créer des relations plus facilement. Profitez en !

Les scientifiques recommandent au minimum 10 minutes de rire par jour. La moyenne se situerait à 1min/jour. Et vous, riez vous souvent ?

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